Publié le 21 octobre 2025

Santé mentale dans le sport de performance

Le groupe Psychologie du sport de la HEFSM est le centre de compétence national en matière de santé mentale dans le sport de performance. Son objectif est de mettre la recherche à profit pour mieux comprendre la santé psychique des athlètes et d’implémenter efficacement les connaissances en la matière dans le système du sport suisse.

La santé mentale décrit l’absence de troubles psychiques, tels que la dépression ou les troubles anxieux, mais aussi le fait d’éprouver du bien-être. Le mythe selon lequel les sportifs et sportives d’élite jouissent toujours d’une bonne santé mentale a longtemps prévalu, et personne ne jugeait alors bon de s’y intéresser. Les études dans ce domaine et les déclarations faites à ce sujet par des sportifs et sportives d’élite de premier plan ont depuis clairement montré que les problèmes de santé mentale sont aussi courants dans le sport d’élite qu’au sein de la population générale. La santé mentale dans le sport de performance constitue donc aussi un domaine de recherche pertinent.

Projets de recherche et études

Projets de recherche concernant la santé mentale dans le sport de performance soutenus par le Fonds national suisse (FNS):

• Understanding and promoting mental health of competitive athletes - six empirical studies (2022–2024), FNS
• From a Pyramid to a Square in Understanding Youth Athletes’ Mental Health (2025–2029), FNS

Études

• Études montrant l’existence de symptômes de maladies psychiques et de troubles du sommeil chez de nombreux athlètes suisses:

  • The Mental Health of Swiss Elite Athletes, swiss psychology open
  • Sleep Difficulties in Swiss Elite Athletes, mdpi

• Étude montrant que le système du sport suisse dispose d’un potentiel d’amélioration en matière de santé mentale:

  • Measures to protect and promote elite athletes’ mental health in Swiss sports, hogrefe eContent

• Étude montrant que les fédérations pourraient améliorer la mise en œuvre des mesures d’encouragement de la santé mentale:

  En cours de validation

• Études montrant l’importance de l’autocompassion pour les athlètes lors du passage au niveau élite, dans le contexte de difficultés liées au sport, lors d’un processus de réhabilitation et de manière générale:

  • Factors contributing to elite athletes’ mental health in the junior-to-senior transition: A mixed methods study, ScienceDirect
  • Associations of self-compassion with shame, guilt, and training motivation after sport-specific daily stress – a smartphone study, Taylor and Francis Online

• Étude montrant que la qualité du sommeil des sportifs et sportives d’élite peut être améliorée:

  • A Guided Digital Sleep Intervention to Improve Sleep Among Elite Athletes: A Feasibility Study, The Sport Psychologist

• Étude montrant qu’il est possible d’améliorer le bien-être général des athlètes blessé-e-s:

  • How is affective well-being related to need satisfaction and frustration across rehabilitation in injured athletes? Findings from an intensive longitudinal study, ScienceDirect

• Étude montrant que la dépression et le surmenage affectent aussi les entraîneurs et entraîneures:

  • Six-month stability of individual differences in sports coaches’ burnout, self-compassion and social support, ScienceDirect

Transfert des connaissances sur la santé mentale dans le sport de performance

• Formation des entraîneurs Suisse (divers cours) et filières de bachelor et de master de la HEFSM
• Infographique pour les athlètes, Swiss Olympic
• Cours en ligne destiné aux entraîneurs et entraîneures pour le renforcement des compétences en santé mentale 
• Module de formation en santé mentale destiné aux coachs J+S, BDNS
• Série de podcasts, spotify
• Webinaire sur le bien-être dans le sport de compétition, HEFSM (seulement en allemand et anglais)
• Formation «Psychologie du sport appliquée» (DAS) et SASP