Améliorer sa performance neuromusculaire et sa robustesse physique grâce à un entraînement de qualité de la force
La HEFSM a mis au point avec Swiss Olympic une nouvelle notice sur le thème «Potentiel d’optimisation relatif à l’entraînement de la force». Où l’on découvre les fondamentaux pour gagner durablement en force, en explosivité et en vitesse.
