Veröffentlicht am 21. Oktober 2025

Mentale Gesundheit im Leistungssport

Der Fachbereich Sportpsychologie der EHSM ist das nationale Kompetenzzentrum für mentale Gesundheit im Leistungssport. Ziel ist es, die psychische Gesundheit von Athletinnen und Athleten durch Forschung besser zu verstehen und dieses Wissen wirksam ins Schweizer Sportsystem zu integrieren.

Mentale Gesundheit umfasst sowohl das Fehlen psychiatrischer Erkrankungen (wie Depression oder Angststörungen) als auch das Vorhandensein von Wohlbefinden. Lange hielt sich der Mythos, dass es Spitzensportlerinnen und -sportlern immer gut geht – ihre mentale Gesundheit wurde nicht in Frage gestellt. Inzwischen haben Studien und auch Statements von prominenten Spitzensportlerinnen und -sportlern klar gezeigt, dass Probleme mit der mentalen Gesundheit im Spitzensport ebenso häufig vorkommen wie in der Durchschnittsbevölkerung. Entsprechend soll die mentale Gesundheit im Leistungssport auch die Aufmerksamkeit erhalten, die sie verdient.

Forschungsprojekte und Studien

Vom Schweizerischen Nationalfonds (SNF) geförderte Projekte zu mentaler Gesundheit im Leistungssport:

• Understanding and promoting mental health of competitive athletes - six empirical studies (2022–2024), Schweizer Nationalfonds
• From a Pyramid to a Square in Understanding Youth Athletes’ Mental Health (2025–2029), Schweizer Nationalfonds

Studien, die aufzeigen, dass...

• ... viele Athletinnen und Athleten in der Schweiz von Symptomen psychischer Erkrankungen und Schlafproblemen betroffen sind.

  • The Mental Health of Swiss Elite Athletes, swiss psychology open
  • Sleep Difficulties in Swiss Elite Athletes, mdpi

• ... im Schweizer Sportsystem Potenzial vorhanden ist, die mentale Gesundheit zu verbessern.

  • Measures to protect and promote elite athletes’ mental health in Swiss sports, hogrefe eContent

• ... Verbände Massnahmen zur Förderung der mentalen Gesundheit besser umsetzen könnten.

  Studie unter Begutachtung

• ... Selbstmitgefühl für Athletinnen und Athleten eine wichtige Ressource darstellt im Übergang von der Junioren- in die Elitestufe, nach sportspezifischen Rückschlägen, im Rehabiliationsprozess und ganz allgemein.

  • Factors contributing to elite athletes’ mental health in the junior-to-senior transition: A mixed methods study, ScienceDirect
  • Associations of self-compassion with shame, guilt, and training motivation after sport-specific daily stress – a smartphone study, Taylor and Francis Online

• ... man die Schlafqualität von Elitesportlerinnen und -sportlern verbessern kann.

  Studie unter Begutachtung

• ... es Wege gibt, das tägliche Wohlbefinden von verletzten Athletinnen und Athleten zu unterstützen.

  • How is affective well-being related to need satisfaction and frustration across rehabilitation in injured athletes? Findings from an intensive longitudinal study, ScienceDirect

• ... auch Coaches von Depressivität und Burnout betroffen sind.

  • Six-month stability of individual differences in sports coaches’ burnout, self-compassion and social support, ScienceDirect

Beiträge zum Wissenstransfer

• Verschiedene Lehrveranstaltungen in der Trainerbildung Schweiz und den Bachelor- und Masterstudiengängen der EHSM
• Infographik für Athletinnen und Athleten, Swiss Olympic
• Onlinekurs für Trainerinnen und Trainer, um deren Kompetenzen zu psychischer Gesundheit zu stärken
• Ausbildungsmodul für J+S-Coaches zu mentaler Gesundheit, NDS
• Podcastserie zum Thema, spotify
• Webinar zu Wohlbefinden im Wettkampfsport, EHSM
• Ausbildung «Angewandte Sportpsychologie» (DAS) und SASP